Aphorismen - Sinnsprüche - Zitate

Kontemplation - Meditation

Das Wesen der Meditationspraxis besteht darin, zur Gegenwart zurückzukehren, in ihr zu ruhen und genau zu betrachten, was jetzt geschieht.
aus: Thich Nhat Hanh, Heute achtsam leben

Stille

Und ich erkannte,
dass sie die Stille nötig hatten.
Denn nur in der Stille
kann die Wahrheit eines jeden
Früchte ansetzen
und Wurzeln schlagen.
Antoine de Saint-Exupéry

Es gibt vielerlei Lärm, aber es gibt nur eine Stille
Kurt Tucholsky

Wer den rechten Ton will finden,
der in allen Dingen beschlossen liegt,
der muss in die Stille gehen
und muss allein sein und horchen.
Er darf nicht fragen: ist es so den Leuten recht?
Sonst schallen die Pfeifen und Trommeln
von den Jahrmärkten herein
und der rechte Ton geht ihm verloren darüber,
dass er auf zweierlei horchte.
Ann Schieber

Geh in deinen eigenen Grund!
Inwendig im Innersten der Seele:
da ist dein Leben,
und da allein lebst du.
Meister Eckehart

Atem

Wir sollten bewusstes Atmen üben, damit wir lernen,
in schwierigen Momenten
mit heftigen Emotionen umzugehen.
aus: Thich Nhat Hanh, Heute achtsam leben

Atem ist Leben,
wie können wir uns also dem Leben verpflichten,
ohne wach zu sein für Atem?
Reshad Feild

Vertrauen

Tausend Gründe, sich zu grämen,
tausend Gründe, sich zu bangen,
nehmen Tag für Tag den Toren,
nicht den weisen Mann gefangen.
aus Indien

Wohin wir auch immer fallen,
wir fallen in die Hände Gottes.
Das ist das tiefe,
beglückende Geheimnis
der Geborgenheit in Gott.
H. Eichler

"Man verliert nicht seinen Glauben.
Er hört nur auf, dem Leben Gestalt zu geben."
George Bernanos

Dass die Vögel der Sorge und des Kummers über deinem Haupte fliegen,
das kannst du nicht ändern.
Aber dass sie Nester in deinem Haar bauen, das kannst du verhindern.
Chinesisches Sprichwort

Wandle dich und verändere dich zu dem,
dem du gerne begegnen möchtest.
Mahatma Gandhi

Achtsamkeit

Wir praktizieren Achtsamkeit nicht,
um unsere Gefühle zu unterdrücken,
sondern um uns unserer Gefühle
auf liebevolle und gewaltlose Weise anzunehmen.
aus: Thich Nhat Hanh, Heute achtsam leben

Je wacher wir sind,
desto weniger Trennung ist
zwischen Gott und uns.
Reshad Feild

Im gegenwärtigen Augenblick zu leben ist ein Wunder:
Das Wunder besteht nicht darin,
übers Wasser gehen zu können.
Das Wunder besteht darin,
im gegenwärtigen Augenblick auf der grünen Erde zu gehen
und den Frieden und die Schönheit zu genießen,
die jetzt gerade verfügbar sind.
aus: Thich Nhat Hanh, Heute achtsam leben

Ein Meister oder eine Meisterin
gibt nicht enfach das eigene Erwachen
an die Schülerin weiter:
Er oder sie hilft der Schülerin lediglich,
das bereits in ihr vorhanden Erwachen wahrzunehmen.
aus: Thich Nhat Hanh, Heute achtsam leben

Liebe

Zärtlichkeit und Güte
sind kein Zeichen von Schwäche und Verzweiflung,
sondern Ausdruck von Stärke und Entschlossenheit.
aus: Khalil Gibran, Das Geheimnis des inneren Friedens

Augustin sagt:
"Hab die Liebe und dann tu, was du willst",
das heißt: was die Liebe will;
denn sie gibt die Treffsicherheit.
Bernhard Häring

Man sagt, wer sich selbst versteht, begreift alle Menschen.
Doch ich sage euch, wenn jemand die Menschen liebt, lernt er etwas über sich selbst.
aus: Khalil Gibran, Das große Khalil Gibran-Lesebuch

Mein Feind sprach zu mir: "Liebe deinen Feind!"
Ich gehorchte ihm und liebte mich selbst.
aus: Khalil Gibran, Das große Khalil Gibran-Lesebuch

Man muß jede Beleidigung, wie immer sie auch sei, verzeihen. Es
ist gesagt worden, daß das Fortbestehen der Menschheit aus der
Fähigkeit des Verzeihens erwächst. Verzeihen ist heilig: es
erhält die Welt in ihrem Bestand. Verzeihen ist die Macht des
Starken, Verzeihen ist Opfer, Verzeihen ist Ruhe der Seele.
Verzeihen und Sanftmut sind Eigenschaften der Selbstbeherrschung.
Sie stellen die ewige Tugend dar.
Mahabharatam (Indisches Epos), Kalender vom "Buddhistisches Seminar"

Gemischtes

Ich will die Welt verändern
und ich habe beschlossen,
bei mir zu beginnen.
Schließt du dich mir an,
dann sind wir schon zwei.
Johannes vom Kreuz in einem Brief an die Teresa von Avila

Geheilt sein bedeutet ganz sein.
Ganzsein bedeutet,
dass es keine Trennung gibt.
Reshad Feild

Der Intellekt hat ein scharfes Auge
für die Methoden und Werkzeuge,
aber er ist blind
gegen Ziele und Werte.
Albert Einstein

Der einzige Zweck unseres Daseins ist, hier zu sein
doch nur die allerwenigsten von uns kommen je hierher.
aus: Reshad Feild, Spuren im Sand

Sinnesfreuden sind Zerstreuungen.
Sie übersättigen und bringen Überdruss.
Die Wiederholung verliert den Reiz. Abwechslung wird verlangt.
Innere Glückseligkeit kennt keinen Überdruß, sie befriedigt uns immer.
Sie kennt keine Übersättigung.
Vinoba Bhave

Diejenigen von uns, die den Weg gegangen sind,
nennt man "die Armen";
nicht weil sie so wenig besitzen,
sondern weil sie nichts brauchen
weder Reichtum noch Leiden,
weder Gesundheit noch Krankheit,
weder Gut noch Böse.
aus: Germàn Herrera, Das Tor (Reise nach Yeyecoaloyan)

Nur deine Illusionen
hindern dich an der Erkenntnis,
daß du frei bist
und es immer warst.
aus: Anthony de Mello, Warum der Schäfer jedes Wetter liebt
(Weisheitsgeschichten)