Wege der Achtsamkeit

Programmübersicht 2012

Kontemplationskurse
Ganzjährige offene Angebote
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Kontemplationskurse

Kurs 3 17.-21.02.2012

Kontemplation im Fasching

Zum Tagesablauf gehört als Übung der Achtsamkeit eine Stunde Arbeit im Haus oder Garten.

Wegbeschreibung:

Mit dem Auto von München auf der B12 Richtung Passau bis Haag in OB, weiter auf der B15 in Richtung Landshut. Aus Richtung Haag in OB kommend, befindet sich das Kloster Armstorf ca. 2 km vor Dorfen.

Mit der Regionalbahn München-Mühldorf bis Bahnhof Dorfen (ca. 30 Min. Fahrzeit), weiter mit dem Bus (Richtung St. Wolfgang) oder mit dem Taxi nach Armstorf (ca. 3 km).

Kurs 4 25.02.2012

Lebensqualität durch Spiritualität

Das Leben mit seinen beruflichen Anforderungen, privaten Aktivitäten und persönlicher Sinnfindung ist oft eine Gratwanderung.

Wie kann Balance erreicht werden zwischen dem Beruf und den eigenen Bedürfnissen, zwischen Stress und Entspannung, zwischen fachlicher Entwicklung und Persönlichkeitsentfaltung?

Hier bietet die spirituelle Praxis der Meditation mit ihren bekannten Effekten wie die Zunahme des klaren Denkens, höhere Energie, bessere Konzentration, mehr Geduld und spürbarer Abbau von Stress wertvolle Anregungen.

Kurs 5 16.-18.03.2012

Geh hin zur Quelle
Begegnung im Geiste von Taize

Worte, Begegnung, Gesänge sind für viele eine wichtige Kraftquelle. Ebenso gibt es auch Orte, an denen Menschen Kraft schöpfen und alles was sie für den Alltag brauchen: Freude, Vertrauen, Entspannung, Mut, oder einfach nur einen gesunden Abstand von der Hektik. Insel Frauenwörth im Chiemsee ist ein Ort, an dem sich Kraft für die Seele schöpfen lässt.

Der Ablauf der Tage entspricht jenen Treffen, wie sie von der ökumenischen Gemeinschaft der Brüder in Taizé/Frankreich durchgeführt werden. Dazu gehören Lieder aus Taizé, Bibelgespräche, Stille, Zeit für die pesönliche Besinnung, aber auch Erlebnis der Gemeinschaft und Geselligkeit.

Kurs 6 31.03.2012

Kontemplation-Inseltag

Ein Tageskurs in der angenehmen Atmosphäre des Klosters Frauenwörth im Chiemsee mit Sitzen in Stille, Vortrag, Zeit in der Natur und spirituellen Texten.

Neue Teilnehmer bekommen eine kurze Einführung.

Kurs 701.-05.04.2012

Kontemplations und Arbeit in der Karwoche

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, durch Achtsamkeit und Loslassen dem Geheimnis von Tod und Auferstehung nachzuspüren.

Er ist vor allem für jene empfehlenswert, die das Sitzen in Stille gerne mit einer achtsam ausgeführten Tätigkeit im Haus oder im Park verbinden.

Bringen Sie bitte mit: wetterfeste Kleidung für die Arbeit im Park.

Kurs 8 04.-06.05.2012

Kontemplationswochenende

Kurs 919.05.2012

Kontemplationstag mit Gelegenheit zum Wandern

Wer das Sitzen in Stille mit dem Aufenthalt in der Natur verbinden möchte, für den ist dieser Tag im Naturschutzgebiet der Seenplatte nordwestlich von Chiemsee gerade richtig.

Die ersten drei Stunden trifft sich die Gruppe zur gemeinsamen Kontemplation. Nach einer Mittagspause folgt eine gemeinsame Wanderung auf ruhigen Wegen und Pfaden der Seenplatte.

Es ist auch möglich, nur zur gemeinsamen Kontemplation zu kommen und anschließend die Zeit für sich allein zu gestalten.

Elemente des Tages: Sitzen in Stille, meditatives Gehen, Kurzvortrag und Gelegenheit zum Wandern. Begrenzte Teilnehmerzahl.

Kurs 1002.06.2012

Kontemplation-Inseltag

Ein Tageskurs mit Sitzen in Stille, Vortrag, Zeit in der Natur und spirituellen Texten.

Neue Teilnehmer bekommen eine kurze Einführung.

Kurs 1116.06.2012

Heilende Achtsamkeit

Im beruflichen und gesellschaftlichen Leben gehen Beherrschung und Kontrolle über alles. Letztlich geht es um Erfolg, Ansehen, Reichtum, Macht und Herrschaft.

Dagegen meinen die großen spirituellen Traditionen, wenn sie von Weisheit sprechen, dass nichts weiter erforderlich ist, als innezuhalten, sich hinzusetzen, zu atmen und rückhaltlos aufmerksam zu sein.

In dieser Haltung fällt es leichter, einmal von sich selbst, von den eigenen Sorgen und Problemen abzusehen. “Die Dinge sind, wie sie sind.” Wo Menschen das erken- nen und damit gleichzeitig ihre gedanklichen und emotionalen Verstrickungen loslassen, können Antworten kommen, die sie brauchen. Das “Jetzt “ist so zu nehmen, wie es gerade ist. Dann kann auch die Schönheit entdeckt werden, die in jedem Augenblick liegt.

Elemente des Tages sind: Vortrag, Gespräch und praktische Übungen zur Konzentration und Achtsamkeit.

Kurs 1213.-15.07.2012

Kontemplationswochenende auf der Fraueninsel

Kurs 1322.-28.07.2012

Kontemplation in der Tschechischen Republik

Der Kurs findet an einem Wallfahrtsort in Orlické hory (dt. Adlergebirge) statt, in sehr ruhiger Lage und mit wunderbarer Aussicht auf das umliegende Gebirge.

Weitere Informationen und Anmeldung auf Anfrage (Kontakt siehe Anmeldeabschnitt)

Kurs 1411.08.2012

Kontemplation-Inseltag

Ein Tageskurs mit Sitzen in Stille, Vortrag, Zeit in der Natur und spirituellen Texten.

Neue Teilnehmer bekommen eine kurze Einführung.

Kurs 1528.08.-02.09.2012

Kontemplationskurs

Kurs 1622.09.2012

Kontemplationstag mit Gelegenheit zum Wandern

Wer das Sitzen in Stille mit dem Aufenthalt in der Natur verbinden möchte, für den ist dieser Tag im Naturschutzgebiet der Seenplatte nordwestlich von Chiemsee gerade richtig.

Die ersten drei Stunden trifft sich die Gruppe zur gemeinsamen Kontemplation. Nach einer Mittagspause folgt eine gemeinsame Wanderung auf ruhigen Wegen und Pfaden der Seenplatte.

Es ist auch möglich, nur zur gemeinsamen Kontemplation zu kommen und anschließend die Zeit für sich allein zu gestalten.

Elemente des Tages: Sitzen in Stille, meditatives Gehen, Kurzvortrag und Gelegenheit zum Wandern. Begrenzte Teilnehmerzahl.

Kurs 1713.10.2012

Kontemplation-Inseltag

Ein Tageskurs mit Sitzen in Stille, Vortrag, Zeit in der Natur und spirituellen Texten.

Neue Teilnehmer bekommen eine kurze Einführung.

Kurs 1826.-31.10.2012

Kontemplationskurs

Kurs 1914.-16.12.2012

Kontemplationswochenende

Kurs 2022.12.2012

Kontemplation-Inseltag

Ein Tageskurs mit Sitzen in Stille, Vortrag, Zeit in der Natur und spirituellen Texten.

Neue Teilnehmer bekommen eine kurze Einführung.

Kurs 1/2013 01.01 - 06.01.2013

Trainingstage in Kontemplation und Zen

Teilnahme auch tageweise nach Absprache möglich

Anmeldung für diesen Kurs (sie ist erst ab Oktober 2012 möglich) richten Sie bitte direkt an:

Benediktushof - Zentrum für spirituelle Wege
Klosterstraße 10 97292 Holzkirchen/Unterfranken
Tel.: 09369-9838-0
Fax: 09369-9838-38
E-Mail: info@benediktushof-holzkirchen.de
www.benediktushof-holzkirchen.de

Auf dem Anmeldeabschnitt die Kursbezeichnung WJ 01 vermerken und keine Bankverbindung angeben.

Ein Einführungskurs wird für die Teilnahme vorausgesetzt.

Tagespreise für Unterkunft und Vollverpflegung:

Ganzjährige, offene Angebote

Einzelne Tage in Freising

Samstags alle 6 - 8 Wochen von 10:00-17:00 Uhr
mit gemeinsamen Mittagessen und Kaffeepause

Die Kontemplationstage sind kostenlos. Das Procedere an andere Kontemplationskurse angelehnt (b. B. im Kloster Armstorf). Die Örtlichkeit variiert je nach Anzahl der Teilnehmer, ist aber jedes Mal in Freising.

Den genauen Ort und die Termine erfragen Sie bitte unter der Telefon-Nr.08165/691326

Anmeldung ist erforderlich

Leitung: Barbara Weber, Dipl. Psychologische Beraterin IAPP Kunsttherapeutische Methoden, QiGong

Kontemplationsabende

Die Abende bieten Gelegenheit, zusammen mit anderen Kontemplation einzuüben oder auch kennen zu lernen. Der Ablauf besteht aus drei Einheiten zu je 30 Minuten. Elemente der Abende sind: Sitzen in Stille (je 25 Min.), meditatives Gehen (je 5-7 Min.), Impulsgedanken.

Keine Kursgebühr. Anmeldung ist nicht erforderlich. Freiwilliger Unkostenbeitrag wird erbeten.

In den Ferien und an den Feiertagen gibt es keine Kontemplationsabende

Rosenheim - Pfarrei Hl. Familie

Wöchentlich am Montag

Sitzunterlagen und Bänkchen sind vorhanden.

Bad Endorf - Stephanskirchen

Wöchentlich am Mittwoch

Sitzunterlagen, Sitzkissen und Bänkchen sind vorhanden.

Hammelburg

Jeden 1. Freitag im Monat

Weitere Hinweise

Stille

Die Kurse sind eingebettet in eine Atmosphäre der Achtsamkeit und der Stille. Während der meisten Kurse wird ganztägig geschwiegen. Stille ist jedoch mehr als nur Schweigen. Sie ist eine innere Haltung und ein Zustand im inneren des Menschen, der überall spürbar werden kann: in den Räumen, bei den Mahlzeiten, im Umgang miteinander. Wo immer auch gesprochen wird, soll es im Einklang mit der lebendigen Stille geschehen.

Verpflegung

Grundsätzlich wird Vollwertkost ohne Fleisch angeboten. In einigen Häusern ist es möglich, zu wählen. Auf Anfrage kann Wunsch nach Diät berücksichtigt werden. Ebenfalls auf Anfrage können Speisen für Gluten‐ und Milchweißallergiker zubereitet werden.

Mitarbeit im Haus

Kurse in Kloster Armstorf beinhalten eine Stunde Arbeit im Haus oder Garten. Diese Zeit ist ein fester Bestandteil der Übung. In ihr wird die Übung aus dem Meditationsraum während der der Arbeitszeit fortgesetzt. Damit ist sie auch eine Einübung in das tägliche Leben.

Was sollten Sie mitbringen?

Bringen Sie bitte bequeme Kleidung, warme Socken und bei Übernachtung einen Wecker mit.